小孩过动、肥胖、肾脏负担 焦糖绿玫瑰:别给早餐店奶茶

时间:2020-05-22    热度:932

但,每当我假日带DAHLIA去吃早餐
却老看到家长给孩子喝看似美味、其实伤身的饮料
这是为什幺呢?
 

文/焦糖绿玫瑰 caramelgreen

日常生活中,总是可以看到千百种不同的育儿方式,因为每位家长的坚持不同,理解範围也不一样,但,每当我假日带DAHLIA去吃早餐,却老看到家长给孩子喝看似美味、其实伤身的饮料,虽说,出门在外,难免顾不到这幺多细节,可我绝对不给孩子喝「早餐店奶茶」,这是为什幺呢?

随着食品科技进步,我们的生活充斥着化工合成食物,老实说,除非餐餐自己煮,否则实在太难避免,女儿DAHLIA出门多自己带水壶,但因为保母跟幼儿园都有给饮料,就像恶魔果实一样,有时跟我出去,还是要喝点饮料。

坊间的早餐店,除非特别高档或标榜健康,否则其饮料项目,几乎都是化工合成物,豆浆、红茶都是用粉泡的,汽水更不用说,完全糖浆製作,化学得很!但我宁愿给孩子点鲜奶、保久乳、不知道稀释多少倍的果汁、粉泡的豆浆,也绝对不点奶茶、红茶。

早餐店的奶茶,大都不採用鲜奶,而是用奶精或炼乳调製,奶精主要的原料是奶粉、植物油与乳化剂,其中油脂含量高达10%,喝下这幺多的油脂后,不只是小朋友,大人也很容易引起腹泻!

重点来了,不只是拉肚子,早餐店奶茶并没有鲜乳的营养价值,它含高糖、咖啡因,不但造成孩子肥胖、过度兴奋,晚上还睡不好觉!更可怕的是,奶精属于无机磷酸盐,摄取过多,将引发心血管疾病,加重肾脏的负担,虽然短时间看不出来,但中年以后,身体开始反馈,将造成孩子多大的健康负担?实在不可不慎!

其他的化工饮料,就算是可乐、汽水吧,因为大家有共识,知道碳酸饮料没营养,反而会更注意摄取量,但奶茶不一样,它常被误认为是鲜乳的代替品,导致家长不注意孩子的饮用限度,反而鼓励他们一天一杯。

成人做事,自己的选择自己担,但孩子不一样,他们的喜好仍在发展,父母给什幺,他们就习惯什幺,所以,大人在给予之前,一定要经过思考与选择,不要因为喝起来美味、小孩喜欢,就任意点给孩子饮用。

★ 我是不婚妈妈「焦糖绿玫瑰」,唱片线记者出身,现职网路专栏作家。从小在传统菁英教育之下成长,心思细腻敏感的我,如何边工作、边教养那精力旺盛的牡羊女儿DAHLIA呢?期待与您分享我的坚持:「焦糖绿玫瑰caramelgreen」粉丝团、「焦糖绿。玫瑰caramelgreen」部落格。

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